Εκκλησιαστικές επικαιρότητες

.

7η Αποστολή στην Ουγκάντα-από χώμα και όνειρα

7η Αποστολή στην Ουγκάντα-από χώμα και όνειρα
Ιούλιος Αύγουστος 2018.Μάθετε περισσότερα.Κάντε κλικ στην εικόνα

Διαβάστε σήμερα..

"

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2014

Τα οκτώ γλυκά που δεν παχαίνουν!

 

Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας...


Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:

- Μους με κακάο: 25 θερμίδες η μερίδα
- Γλυκό του κουταλιού σταφύλι: 50 θερμίδες
- Κομπόστα κεράσι: 75 θερμίδες η μερίδα
- Παγωτό γιαούρτι με φράουλες: 100 θερμίδες η μερίδα
Πηγή Τρομακτικό
- Ζελέ ανανά: 170 θερμίδες η μερίδα
- Ρυζόγαλο: 210 θερμίδες η μερίδα
- Τάρτα μήλου: 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
- Παστέλι: 250 θερμίδες μέτριο

Για όσους θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορούν να δημιουργήσουν μόνοι τους γλυκά, με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ. Το μόνο που πρέπει να κάνουν είναι να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με τη στέβια.
Recommended Post Slide Out For Blogger