+++ Η ακολουθία του Όρθρου και η Θεία Λειτουργία θα τελεσθεί την Τετάρτη 27 Αγούστου στις 7.00π.μ. στην Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής ,με την ευκαιρία της εορτής του Αγίου Μάρτυρος Φανουρίου .+++ Την Τετάρτη 27 Αυγούστου στις 6.00μ.μ.στην Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής στο Πολυδένδρι Αττικής θα τελεσθεί η ακολουθία του εσπερινού ,και το μυστήριο του Ιερού ευχελαίου .Αμέσως μετά θα πραγματοποιηθεί ομιλία από τον π.Εφραίμ Παναούση .+++ Πανηγυρίζει την Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου 2025 με την ευκαιρία της εορτής του Γενεσίου της Θεοτόκου η Ιερά Συνοδική και Σταυροπηγιακή Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής . Η φετινή πανήγυρις θα έχει μία ιδιαίτερη λαμπρότητα, αφού θα έχουμε την ευκαιρία να τίθενται καθ΄όλη τη διάρκεια της Πανηγύρεως ,Ιερά Λείψανα των Αγίων Μεγάλων Ιεραρχών και Οικουμενικών Διδασκάλων, Βασιλείου του Μεγάλου και Ιωάννου του Χρυσοστόμου. Το αναλυτικό πρόγραμμα της Πανηγύρεως έχει ως εξής : Πρόγραμμα Πανηγύρεως 2025 Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 7.00π.μ Ακολουθία του Όρθρου και Θεία Λειτουργία (Από σήμερα θα τίθενται σε προσκύνηση τα Ιερά Λείψανα των Αγίων) 12.00μ.μ. Παράκληση της Παναγίας 6.30.μ.μ. Ακολουθία του πανηγυρικού εσπερινού Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου 7.00π.μ. Ακολουθία του Όρθρου και Πανγηγυρική Θεία Λειτουργία 12.00μ.μ. Παράκληση της Παναγίας 6.30.μ.μ. Ακολουθία του Μεθέορτου εσπερινού και Παράκληση της Παναγίας . Η Ιερά Μονή θα είναι ανοικτή κατά τη διάρκεια της Πανηγύρεως από 7.00π.μ. έως 9.30μ.μ. Σας περιμένουμε προκειμένου να λάβουμε από κοινού την ευλογία της Παναγίας και των Αγίων +++ Ημερήσια προσκυνηματική εκδρομή πραγματοποιεί η Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής στο νησί του Αγίου Νεκταρίου :την Αίγινα το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου .Το πρόγραμμα της εκδρομής περιλαμβάνει: Αναχώρηση με πούλμαν από το Μοναστήρι της Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου στις 6.45π.μ. Μετάβαση στο λιμάνι του Πειραιά και αναχώρηση με το πλοίο για την Αίγινα Προσκύνημα στον Άγιο Νεκτάριο, ξενάγηση στην παλαιά Μονή.Συμμετοχή στην Ιερά Παράκληση αλλά και στον νέο περικαλλή Ναό του Αγίου. Μετάβαση κατόπιν,στον οικισμό της Αγίας Μαρίνας για ελεύθερο φαγητό. Επίσκεψη στη συνέχεια και προσκύνημα στην γυναικεία Ιερά Μονή του Αγίου Μηνά. Ξενάγηση στην ιστορία και το παρόν του νησιού. Ελεύθερος χρόνος και αναχώρηση από το λιμάνι της Αίγινας γύρω στις 6.00 μ.μ. για τον Πειραιά και αμέσως μετά μετάβαση με το πούλμαν στο Μοναστήρι. Πληροφορίες : π.Παίσιος 2295022228

Διαβάστε σήμερα..

"

Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2015

5 super τροφές για ένα δυνατό ξεκίνημα της χρονιάς



Κάθε Γενάρη, πολλοί αναθεωρούμε -ανάμεσα σε άλλα- τις διατροφικές μας συνήθειες... Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα και γεύματα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου, αν θες να είσαι υγιής και να διατηρήσεις ή ακόμα και να μειώσεις το σωματικό σου λίπος.

Αυγό: Τόσο παρεξηγημένη τροφή, όσο πολύτιμη. Πλούσια σε πρωτεΐνη και λίπος, χαμηλή σε θερμίδες . Μπορείς να την καταναλώσεις αυγά στο πρωινό, σαν ομελέτα, βραστά ή και με τη μορφή "κρέπας". Απλώς λιώσε μια μπανάνα, χτύπα με 2 αυγά, ψήσε σε λίγο βούτυρο καρύδας όπως την ομελέτα. Δοκίμασε να σερβίρεις με μέλι ή πετιμέζι και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικά, πρόσθεσε αυγά βραστά σε ένα σάντουιτς από προζυμένιο ψωμί, φάε αυγά στραπατσάδα για βράδυ, ή απλώς φας ένα αυγό με το φρούτο σου το απόγευμα. Φρόντισε φυσικά να είναι βιολογικά αυγά ή ελευθέρας βοσκής. Αν πάλι έχεις την τύχη να σου στέλνουν από το χωριό, τότε αυτά πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή.
πηγή : τρομακτικό

Πρόβειο Γιαούρτι: Ναι, αυτό το πλήρες. Ναι, αυτό με την πέτσα. Ήξερες ότι εκεί βρίσκονται άλλωστε τα περισσότερα προβιοτικα; Ναι, και τα περισσότερα λιπαρά, καλά το σκέφτεσαι. Λιπαρά από ζώα ελευθέρας βοσκής είναι περιζήτητα, μην τα φοβάσαι. Το γιαούρτι θα φροντίσει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου σου και θα περιορίσει την αναζήτηση για γλυκό, απλώς αν προσθέσεις λίγο μέλι.

Βρώμη: Μην φοβάσαι, δεν είναι τόσο άνοστη όσο ακούγεται. Μπορείς να αναμίξεις τις νιφάδες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς για να τις προσθέσεις στο πρωινό σου. Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις αντί για ψωμί στα μπιφτέκια σου. Μπορείς να την προσθέσεις στην ομελέτα σου για να φουσκώσει. Μπορείς να τη βράσεις και να τη φτιάξεις κρέμα με γάλα κατσικίσιο ή καρύδας. Θεωρείται ότι μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και ότι η γλυκοπρωτείνη που παράγεται κατά το βρασμό της επουλώνει στο γαστρικό βλεννογόνο.

Λάδι καρύδας: Ακούγεται εξωτικό και μυρωδάτο και όντως είναι. Θεωρείται ότι έχει επουλωτική δράση για τους βλεννογόνους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και σαν καλλυντικό. Επέλεξε, ψυχρής έκθλιψης, βιολογικής γεωργίας και δοκίμασε να φτιάξεις μόνος σου σπιτική μερέντα αναμιγνύοντας με άθερμο μέλι και κακάο. Το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει και θα σε δικαιώσει στα μάτια των παιδιών σου!

Σπιτικοί ζωμοί: Ξεχασμένο σπορ αλλά πάντα επίκαιρο. Οι ζωμοί μακρού βρασμού είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Προμηθευτείτε μεγάλα κόκαλα από ζώα ελευθέρας βοσκής, σιγοβράστε για τουλάχιστον 6 ώρες με φιλτραρισμένο νερό και μυρωδικά. Αν σας είναι δύσκολο να τον καταναλώσετε αυτούσιο, διατηρήστε το ζωμό στην κατάψυξη, σε παγάκια μικρά ή μεγάλα και προσθέστε τον στο φαγητό σας, ειδικά αν έχετε μικρό παιδί. Αν πάλι εσείς είστε αρκετά μεγάλο "παιδί" το κολλαγόνο που περιέχει ίσως βοηθήσει το δέρμα σας, χωρίς να πονέσει την τσέπη σας!
Recommended Post Slide Out For Blogger