+++Πανηγυρίζει την Κυριακή 24 Αυγούστου με την ευκαιρία της εορτής της Ανακομιδής του Ιερού Λειψάνου του Αγίου Διονυσίου του εν Ζακύνθω,το παρεκκλήσιο του Αγίου που βρίσκεται πάνω ακριβώς από την είσοδο της Ιεράς Μονής Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής .Το Σάββατο 23 Αυγούστου στις 6.30μ.μ. θα τελεσθεί Μέγας Πανηγυρικός εσπερινός ενώ η Θεία Λειτουργία θα τελεσθεί την επόμενη μέρα Κυριακή 24 Αυγούστου στο Καθολικό της Ιεράς Μονής +++ Πανηγυρίζει την Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου 2025 με την ευκαιρία της εορτής του Γενεσίου της Θεοτόκου η Ιερά Συνοδική και Σταυροπηγιακή Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής . Η φετινή πανήγυρις θα έχει μία ιδιαίτερη λαμπρότητα, αφού θα έχουμε την ευκαιρία να τίθενται καθ΄όλη τη διάρκεια της Πανηγύρεως ,Ιερά Λείψανα των Αγίων Μεγάλων Ιεραρχών και Οικουμενικών Διδασκάλων, Βασιλείου του Μεγάλου και Ιωάννου του Χρυσοστόμου. Το αναλυτικό πρόγραμμα της Πανηγύρεως έχει ως εξής : Πρόγραμμα Πανηγύρεως 2025 Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 7.00π.μ Ακολουθία του Όρθρου και Θεία Λειτουργία (Από σήμερα θα τίθενται σε προσκύνηση τα Ιερά Λείψανα των Αγίων) 12.00μ.μ. Παράκληση της Παναγίας 6.30.μ.μ. Ακολουθία του πανηγυρικού εσπερινού Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου 7.00π.μ. Ακολουθία του Όρθρου και Πανγηγυρική Θεία Λειτουργία 12.00μ.μ. Παράκληση της Παναγίας 6.30.μ.μ. Ακολουθία του Μεθέορτου εσπερινού και Παράκληση της Παναγίας . Η Ιερά Μονή θα είναι ανοικτή κατά τη διάρκεια της Πανηγύρεως από 7.00π.μ. έως 9.30μ.μ. Σας περιμένουμε προκειμένου να λάβουμε από κοινού την ευλογία της Παναγίας και των Αγίων +++ Ημερήσια προσκυνηματική εκδρομή πραγματοποιεί η Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής στο νησί του Αγίου Νεκταρίου :την Αίγινα το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου .Το πρόγραμμα της εκδρομής περιλαμβάνει: Αναχώρηση με πούλμαν από το Μοναστήρι της Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου στις 6.45π.μ. Μετάβαση στο λιμάνι του Πειραιά και αναχώρηση με το πλοίο για την Αίγινα Προσκύνημα στον Άγιο Νεκτάριο, ξενάγηση στην παλαιά Μονή.Συμμετοχή στην Ιερά Παράκληση αλλά και στον νέο περικαλλή Ναό του Αγίου. Μετάβαση κατόπιν,στον οικισμό της Αγίας Μαρίνας για ελεύθερο φαγητό. Επίσκεψη στη συνέχεια και προσκύνημα στην γυναικεία Ιερά Μονή του Αγίου Μηνά. Ξενάγηση στην ιστορία και το παρόν του νησιού. Ελεύθερος χρόνος και αναχώρηση από το λιμάνι της Αίγινας γύρω στις 6.00 μ.μ. για τον Πειραιά και αμέσως μετά μετάβαση με το πούλμαν στο Μοναστήρι. Πληροφορίες : π.Παίσιος 2295022228

Πανήγυρις 2025 παρεκκλησίου Αγίου Διονυσίου εν Ζακύνθω

Πανήγυρις 2025 παρεκκλησίου Αγίου Διονυσίου εν Ζακύνθω
Μάθετε περισσότερα.Κάντε κλικ στην εικόνα

Διαβάστε σήμερα..

"

Παρασκευή 30 Νοεμβρίου 2012

Ποιες είναι οι ανθυγιεινές συνήθειες του γραφείου;

Η καθημερινότητα και συγκεκριμένα οι 8 ώρες πίσω από ένα γραφείο, με τα μάτια καρφωμένα στον υπολογιστή, οδηγούν σε κακές συνήθειες, που υιοθετούν οι περισσότεροι υπάλληλοι ασυναίσθητα. Γνωρίζετε ποιες είναι αυτές;
Ακουστικά…στο κόκκινο

Σε αρκετές δουλειές χρειάζεται πολλές φορές να χρησιμοποιείτε ακουστικά προκειμένου να ακούσετε κάτι, χωρίς φυσικά να ενοχλείτε τους συναδέλφους σας. Προσοχή όμως, καλό θα ήταν να έχετε τα δικά σας ακουστικά, τα οποία και πρέπει να ανανεώνετε ή να καθαρίζετε ανά διαστήματα, προκειμένου να μη γίνουν εστίες μικροβίων. Επίσης, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και στην ένταση των ακουστικών σας, καθώς υπάρχει περίπτωση θα προκαλέσετε βλάβη στο τύμπανο σας.
Πηγή:Τρομακτικό
Κάντε ένα διάλειμμα

Είναι πολύ εύκολο στην καθημερινότητά σας να παρασυρθείτε λόγω φόρτου εργασίας και να ξεχάσετε να ξαναγεμίσετε το ποτήρι με το νερό σας ή να παραλείψετε το μεσημεριανό σας ή ακόμα και να αφαιρεθείτε τόσο ώστε να μην κάνετε ένα διάλειμμα.

Ωστόσο πρέπει να θυμάστε ότι τρία μικρά δεκάλεπτα διαλείμματα, στη διάρκεια ενός οκταώρου, είναι αν μη τι άλλο ένας σεβαστός χρόνος που χρειάζεται το σώμα και το μυαλό σας για να ηρεμήσουν και να «επαναφορτίσουν» τις μπαταρίες τους. Με τον τρόπο αυτό και θα «σπάτε» τις 8 ώρες του γραφείου ώστε να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι και θα είστε πιο αποδοτικοί.

Ο αποπροσανατολισμός του φαγητού

Η τακτική του να φέρνετε υγιεινό φαγητό από το σπίτι στο γραφείο είναι μία αρκετά καλή κίνηση, που σας βοηθά να διατηρήσετε μία ισορροπημένη διατροφή και παράλληλα να μειώσετε τα έξοδά σας.

Ωστόσο το να τρώτε πάνω στο γραφείο, δεν είναι και ότι πιο υγιεινό με ένα σωρό μικρόβια τριγύρω.

Ένα ακόμα μειονέκτημα του να τρώτε στο γραφείο στο οποίο εργάζεστε, είναι ότι η διαδικασία του φαγητού γίνεται απερίσκεπτα και έτσι μπορεί να καταναλώσετε περισσότερο φαγητό από όσο στην πραγματικότητα θα θέλατε. Μία καλή λύση είναι να κάνετε ένα διάλειμμα και να πάτε σε κάποιον άλλον χώρο, όπως ένα κυλικείο για παράδειγμα, προκειμένου να απολαύσετε το γεύμα σας.

Το «ασυναίσθητο» σταυροπόδι

Μπορεί να μην το έχετε καν σκεφτεί αλλά οι πιθανότητες να σταυρώνετε τα πόδια σας τις ώρες που κάθεστε και εργάζεστε στο γραφείο σας είναι πάρα πολλές. Και όσο άνετη και αν σας φαίνεται αυτή η στάση, η αλήθεια είναι ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση της πίεσης στα πόδια σας, κάτι που μπορεί να είναι η βασική αιτία για τους έντονους πόνους που αισθάνεστε στην πλάτη.

Προσπαθήστε να κρατήσετε τα γόνατά σας χωρίς να τα σταυρώνετε και ακουμπήστε την πλάτη σας σε τέτοια στάση ώστε να μην «καμπουριάζετε», προκειμένου να αποφύγετε τους πόνους της. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι καλό είναι να κουνάτε τα πόδια σας και το σώμα σας ή ακόμα και να περπατάτε κατά τη διάρκεια του οκταώρου, ώστε να μην αισθάνεστε αυτό το μόνιμο πιάσιμο στους μυς σας.
clickatlife.gr
Recommended Post Slide Out For Blogger